FAQ

Coaching ist eine aktivierende, zielorientierte Form der Beratung, die in Einzelcoachings, Teamcoachings & Projektcoachings stattfindet. Beim Coachen wird die Entwicklung eigener Lösungen in definierten Umsetzungsschritten begleitet & gefördert. Im Coaching werden strukturierte Gespräche zwischen einem Coach & einem Coachee (Klienten) geführt. Die Ziele dieser Coachinggespräche reichen von der Einschätzung & Entwicklung persönlicher Kompetenzen & Perspektiven über Anregungen zur Selbstreflexion bis hin zur Überwindung von Konflikten, um persönliche & berufliche Weiterentwicklung zu ermöglichen. Der Coach agiert dabei als neutraler Gesprächspartner & bedient sich lösungsorientierter, systemischer & impulsgebender Fragetechniken & Aktionsmethoden aus der Persönlichkeitsentwicklung, Personalentwicklung & Führungskräfteentwicklung. Als Heilbronner Coach unterstütze ich dich vor Ort in meiner Coaching-Praxis oder bundesweit via Onlinecoaching.

Die Einzelcoachings und Gruppencoachings finden entweder online oder in meinem Besprechungsraum in Lauffen (Landkreis Heilbronn / nahe Stuttgart, Ludwigsburg, Bietigheim-Bissingen) statt. Inhouse-Trainings, Workshops & Seminare finden in der Regel in Räumen statt, die der Kunde bzw. Klient organisiert hat.

Du wählst den Termin für ein Online-Coaching direkt über mein Buchungstool oder wir vereinbaren einen Termin per Mail oder Telefon. Nach dem Buchen erhältst du einen Zoom-Link direkt in dein E-Mail-Postfach. Gib mir Bescheid, falls du eine andere Plattform nutzen willst. Mein Online-Coaching ist natürlich nicht nur in Heilbronn sondern für alle Interessenten aus Baden-Württemberg und ganz Deutschland verfügbar.

Grundsätzlich ist Coaching für Menschen und Teams wirkungsvoll, die wachsen und etwas verändern wollen:

• Menschen, die vor Herausforderungen stehen oder in einer Krise stecken
• Berufstätige, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten und Veränderungen positiv begegnen wollen
• Führungskräfte, die ihre Führungspersönlichkeit entwickeln wollen
• alle, die Themen aus dem Weg räumen wollen, die Kraft und Energie fressen

Ich biete dafür Einzelcoachings & Gruppencoachings an, bundesweit als Online-Coaching oder vor Ort in Lauffen bei Heilbronn. Die Coachings werden häufig auch unter folgenden Begriffen differenziert, überschneiden sich aber.

Ziele-Coaching unterstützt dich dabei, Ziele zu definieren, um deinen Wunschzustand zu erreichen. Entwicklungs-Coaching geht deiner Persönlichkeit auf den Grund und unterstützt dich, dein Potenzial voll auszuschöpfen. Werte-Coaching stärkt deine "Soft Skills". Karriere-Coaching hilft dir dabei, herauszufinden, wo du beruflich stehst und wo du hin willst. Mental-Coaching & Resilienz-Coaching unterstützt dich, deine Gedanken zu klären, Achtsamkeit, Wiederstandsfähihkeit, Selbstmanagement und deinen innereren Willen & Antrieb zu stärken. Life-Coaching, Personal-Coaching & Persönlichkeits-Coaching widmet sich Themen, die dich im privaten Alltag beschäftigen. Business-Coaching, Supervision, Executive Coaching, Leadership-Coaching bzw. Führungs-Coaching hat deinen beruflichen Alltag zum Gegenstand, als Führungskraft, Selbständiger oder Angestellter.

Coaching ist also für alle geeignet, die den Wunsch nach Veränderung haben oder eine Lösung für eine Belastungssituation, für Karriere- oder Lebensfragen suchen. Denn mit Hilfe eines Coaches lernst du, veraltete Verhaltensmuster zu durchbrechen & deine Gedanken neu zu ordnen. Dein Coach hilft dir in Umsetzungsschritten dabei, dir deiner Werte, Bedürfnisse & Möglichkeiten klar zu werden & Veränderungen aktiv anzugehen. Der Wille zur Veränderung muss aber bei dir vorhanden sein.

Typische Themen eines Coachings sind:

Coaching für Führungskräfte (Leadership-Coaching)

• Selbstbild-Fremdbild
• Souveränität, Führungs- & Entscheidungskompetenz
• Positionierung
• Mitarbeiterführung & Führungsstil
• Selbstorganisation
• Führungskräfteentwicklung

Coaching für Unternehmen & Teams (Teamcoaching)

• Konflikte unter Mitarbeitern
• Verhalten in Stresssituationen
• Veränderungsprozesse
• Verbesserung Abläufe & Aufgabenverteilungen
• Kommunikation
• Organisationsentwicklung

Coaching zur Persönlichkeit (Life-Coaching / Personal-Coaching)

• Work-Life-Balance
• Burn-Out-Prävention & Stress
• Selbstbild, Selbstbewusstsein & Außenwirkung
• Rollen, Bedürfnisse, Berufung, Ziele & Werte
• Eigene Karriere- & Lebensplanung, Lebensgestaltung
• Klarheit über Stärken & Potenziale
• Zeit- & Selbstmanagement optimieren
• Konfliktlösungsstrategien
• Unterstützung in Umbruchphasen, Orientierung
• Entscheidungen treffen
• Ziele, Zukunftsperspektiven & Visionen erarbeiten
• Resilienz & Mentale Stärke / Gesundheit
• Prekrastination & Motivation
• Persönlichkeitsentwicklung, persönliche Entfaltung
• Stressbewältigung & Krisenbewältigung
• Achtsamkeit, Lebensweise, Lebensqualität

Ein Coaching kann man vereinfacht in 4 Phasen unterteilen:

1. Erstgespräch: In einem ersten, unverbindlichen & kostenlosen Vorgespräch finden wir heraus, ob wir zueinander passen & ob ich dir helfen kann.
2. Analyse & Zielklärung: Du schilderst anhand von Beispielen dein Anliegen, im gemeinsamen Gespräch erarbeiten wir Themen, stellen Zusammenhänge her & legen das Ziel der Zusammenarbeit fest. Deine Ziele sind die Grundlage für die weiteren Coachinggespräche.
3. Coachingphase: In den Coachinggesprächen stehen deine Ziele im Zentrum. Du legst das Ziel jeder Coachingsession fest, die ich dann im Auge behalte. Meine lösungsfokussierten Fragen und Interventionen ermöglichen dir, ein Bild deiner erwünschten Zukunft zu entwickeln und Lösungen dafür zu finden. In diesem Prozess bist du immer der/die Expertin.
4. Abschlussphase: Wir stellen sicher, dass die herausgearbeiteten Lösungen einen nachhaltigen Erfolg bei deiner gewünschten Entwicklung haben, indem wir den Coaching-Prozess reflektieren, die Lösungs- & Entwicklungsmöglichkeiten sowie die Zielerreichung immer im Auge behalten.

Beim Coaching unterscheide ich einen Privatkunden-Tarif und einen Business-Tarif.

Für das Coaching ist es wichtig, dass die Chemie stimmt. Über mein Buchungstool kannst du ein persönliches Beratungs- & Kennenlerngespräch buchen und wir sprechen 20 Minuten über deine Anliegen. Nach dem Erstgespräch kannst du entscheiden, ob wir zusammenarbeiten - in Form von Online-Coachings oder vor Ort im Raum Heilbronn.

Diese Frage kann ich nicht pauschal beantworten. Manche Coachingprozesse sind schon nach 2-3 Sitzungen abgeschlossen, andere sind über ein ganzes Jahr verteilt. Deine Belastung, Situation, Ziele, Wünsche, Bedürfnisse, Möglichkeiten, Entwicklungen & Erfolge sind dafür ausschlaggebend.

Therapie: Die Psychotherapie befasst sich mit der Heilung von Schmerz, Dysfunktion und Konflikten innerhalb einer Person oder in Beziehungen. Der Fokus liegt oft auf der Lösung von Schwierigkeiten aus der Vergangenheit (Psychoanalyse), die das emotionale Funktionieren einer Person in der Gegenwart behindern, auf der Verbesserung des allgemeinen psychologischen Funktionierens und dem Umgang mit der Gegenwart auf emotional gesündere Weise (kognitive Verhaltenstherapie).

Psychologische Beratung und Psychosoziale Beratung helfen in schwierigen Lebenssituationen bei der Lösungsfindung lediglich beratend und haben eine Verbesserung der Lebensqualität, des Wohlbefindens sowie der Förderung der Problemlösefähigkeit zum Ziel (Lebensberatung). Zudem bieten sie Aufarbeitung und Überwindung sozialer Konflikte sowie Unterstützung und Hilfestellung in belastenden Lebenskrisen.

Coaching hingegen unterstützt persönliches und berufliches Wachstum auf der Basis von selbst initiierten Veränderungen mit dem Ziel, spezifische, umsetzbare Ergebnisse zu erreichen. Diese Ergebnisse sind mit persönlichem oder beruflichem Erfolg des Coachingteilnehmers (Coachee) verbunden. Coaching ist zukunftsorientiert. Während positive Gefühle/Emotionen ein natürliches Ergebnis des Coachings sein können, liegt der primäre Fokus des Coachens auf der Entwicklung von umsetzbaren Strategien zur Erreichung bestimmter Ziele in der Arbeit, Karriere oder im Privatleben (z.B. Work-Life-Balance, Burnout-Prävention, Stress-Management, Zeit-Management & Selbst-Management, Resilienz, Supervision, Prekrastination ...). Der Schwerpunkt in einer Coaching-Beziehung liegt auf Aktion, Verantwortlichkeit und Vorwärtskommen. (Definition ICF)

Der Begriff „Coaching“ ist leider nicht geschützt. Deshalb solltest du bei bei der Auswahl deines Coaches darauf achten, dass der Coach oder die Coachin die Qualitäts-Kritierien für ein professionelles Coaching & Training erfüllt. Anhand der Zertifizierung kannst du erkennen, ob ein Coach eine anerkannte Ausbildung bzw. Weiterbildung hat und sich den Zertifizierungsbedingungen gestellt hat. Ich bin Master Certified Coach (MCC) der international anerkannten International Coach Federation (ICF).

Meine Coachingausbildung & Weiterbildung:

• Master Certified Coach (MCC)
• Zertifizierung International Coach Federation (ICF)
• Senior Practitioner (EMCC)
• Mentor Coach (Solutions Academy)
• Lehrcoach (Solutions Academy)
• Pro-Bono-Resilienz-Coaching (ICF)
• Lösungsfokussierte Mediation (Marco Ronzani)
• Lösungsfokussierte Beratung (SolutionAcademy & ReischReisch)
• reteaming®-Coach (Reteaming International Institute)
• Lösungsfokussierte Onlineberatung (ILK)
• persolog®-Persönlichkeitsprofil (persolog)
• Mediation (KOMED, Reutlingen und BAFM)
• Engpasskonzentrierte -Strategie® (EKS – Die Strategie)
• seit 2003 selbständig im Bereich Business-Coaching, Training & Prozessmoderation im Heilbronner Raum und 12 Jahre Angestelltentätigkeit im Bereich Führungskräfteentwicklung, Konzeptentwicklung, Training, Coaching, Projektleitung, Optimierung von Arbeitsabläufen...